Perguntas Frequentes
O aplicativo tem vídeos dos exercícios?
Sim. Mais de 1200 videos
Quais lugares posso utilizar?
Academia, Casa, Parques, etc…
É individualizado e quais tipos de treinos?
Sim, consultoria os seus objetivos. Treinos individualizados, de acordo com suas necessidades. Musculação, Funcional, etc…( treinos metabólicos e de força ).
Como são feitos os treinos?
Eu mesmo, depois de analisar seu questionário de perguntas(anamnese) e avaliação física, farei o passo a passo para vc seguir no aplicativo. Respeitando suas dores, desconfortos e fortalecendo as estruturas. Com mudanças dos protocolos treino a cada 30 dias!